ストレスに負けない体つくり、肉体編と精神編
この場合、無自覚のうちにうけているストレスが原因です。精神的にはダメージを感じていなくても、体には顕著に出るものです。 そういった目に見えない、自覚していないストレスが原因で、不調を訴える人の共通点には以下のようなことが…
この場合、無自覚のうちにうけているストレスが原因です。精神的にはダメージを感じていなくても、体には顕著に出るものです。 そういった目に見えない、自覚していないストレスが原因で、不調を訴える人の共通点には以下のようなことが…
上記は間違った引き寄せの法則の考え方です。 近年、スピリチュアルブームで「願えば叶う」などの漠然としたものを信じる人が増えました。 そのため、「目に見えないあやしいもの」とか「宗教みたい」「気持ち悪い」と感じる人もいるで…
あります。 しかも簡単で、継続可能です。では紹介していきますね。 誰でもできる、過去の嫌なことを肯定的に書き換える2つの方法 それでは、固定観念を書き換える2つの方法を実践してみましょう。 具体的に解説しますね。 1. …
今回は固定観念が作られる原因について、深掘りしていきますね。 新しいことにチャンレンジしようとするとき、「自分にはできない、ムリだ」といったネガティブな言葉が頭をよぎることがあります。 「性格の問題」と思いがちですが、実…
こういう精神状態のときは、全部やめて休みましょう。正直、頑張らなくても生きていけます。 人生は長いので頑張り続けるのはしんどくて当たり前。休息を取りつつ生きていきましょう。 私は32年生きてますが、ほぼ毎日人生やめたいと…
児童養護施設の支援を決めたきっかけは、退所後にいった施設見学でした。そのターニングポイントを3つに分けて解説していきますね。 言葉の威力について。支援活動のきっかけは3つあった 児童養護施設の支援活動を決意した理由は三つ…
人間の悩みはたくさんあるように思えますが、実は3つしかありません。 上記の3つです。これらのバランスを崩すと、幸福度に影響します。 例えば、お金に不自由がない状態であっても、家族との関係が悪いと幸福を感じにくいです。 人…
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